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독서35

몰입 Think hard!(인생을 바꾸는 자기 혁명) - 황농문 1. 살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하는냐 못하느냐에 삶의 질이 달려있다. 인생에서 후회한다는 것을 장작에 비유하면, 장작이 100% 모두 타서 재가 되어 없어지면 아무 문제가 없는데, 5%만 타고 95%가 전혀 타지 않은 채 폐기되지나 않을까 두려운것이다. 2. ‘Work Hard’에서 ‘Think Hard’의 패러다임으로 일하는 방법을 바꿔라 매일 열심히 일하는 것이 최선이라고 생각하던 기존 패러다임에서 벗어나, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히 해도 그저 그런 결과밖에 이루지 못한다. 3. 몰입을 하기 전에 준비할 것들 - 문제를 설정하라. 명확한 목표를 설정 : 어떻게가 아니라 왜?에 집중하라, 참고 자료를 수집 - 몰입을 위한 환경 확보: 외부정보 차단, 혼자만의 공간, 규칙적인 운동 .. 2023. 8. 26.

자신있게 결정하라(불확실함에 맞서는 생각의 프로세스) - 칩히스,댄히스 1. 결정을 방해하는 4가지 악당 - 편협한 악당: 양자택일만 생각하기 - A? 아니 B? 범위한정성향 - 고집스러운 악당: 마음은 정해놓고 고민하는 시늉만 - 확증편향, 편향된 정보만 받아들임 - 감정적인 악당: 단기감정에 빠져 갈등하다 시간만 보냄 - A?B?C?D?E? 아, 모르겠다 - 확신에 찬 악당: 내 생각이 정답이다 2. 결정의 4단계 프로세스(WRAP) - W: 선택안은 충분한가 - R: 검증의 과정은 거쳤는가 - A: 충분한 심리적 거리를 확보했는가 - T: 실패의 비용은 준비했는가 3. 범위한정성 극복방법(무엇을 할지 말지 or 좁은 범위의 선택안만 놓고 고민한다면) - 똑같은 시간과 비용으로 다른 무엇을 할 수 있을지 기회 비용을 생각하기 - 현재의 대안을 아예 선택할 수 없다면 어떻.. 2023. 8. 26.

간절함이 답이다 - 윤태익 1. 세상의 모든 일은 간절한 만큼 이루어 진다. 간절함이 있으면 내 안에 있는 내가 그 방법을 찾을 수 있도록 끊임없이 안내해준다. 2. 선택의 90%는 무의식에 의해 자동선택된다. 앞날의 내 모습을 떠올려 보고 싶으면 오늘의 습관을 점검하라. 3. ‘백한 마리째 원숭이 현상’ : 고구마 씻어 먹는 원숭이 :어떤 행위를 하는 개체의 수가 일정량에 달하면 그 행동이 그 집단에만 국한되지 않고 공간을 넘어 확산되어 가는 불가사의한 현상 4. 우리가 원하는 것을 이루는 5가지 방법 - 진정으로 원하는 비전을 구체적으로 설정(생각나는것 일단 50가지 적고, Why를 통해 진정한 비전 확인) - 심신의 감각을 살려라(이완과 집중) - 긍정의 파워를 선택하라(긍정적, 자발적) - 100% 의지를 갖고 끝까지 행동.. 2023. 8. 26.

독서천재가 된 홍대리 1 - 이지성 100일 33권 독서를 성공시키는 미션 1. 표지든 작가든 내용이든 마음에 끌리는 책을 33권 산다. 2. ‘오늘도 나는 책을 읽는다!’는 말을 매일 아침, 잠들기 전에 소리내어 3번 이상 말한다. 3. 다이어리나 노트에 매일 독서 일기를 쓴다. 이때. 책 제목과 읽은 페이지도 간단히 기록한다. 4. 아침독서 1시간을 엄수한다. 5. 저녁 독서 1시간을 엄수한다. 6. 출퇴근 시간 독서 30분을 엄수한다. 7. 근무 시작전이나 점심시간 5~10분씩 명언집을 매일 읽는다. 8. 반드시 평균 1주일에 2권을 읽는다. 자기 업무분야에서 최고가 되기 위한 1년 100권 독서 1. 업무분야의 고전으로 꼽히는 책을 한달마다 10권씩 산다. 2. 1주일에 2권씩 읽는다. 3. 반드시 알아야 하는 부분에는 밑줄을 치고.. 2023. 8. 26.

최고의 석학들은 어떤 질문을 할까? - 허병민 새로운 기술을 배울 수 있다면 무엇을? 일상에 새로운 관심거리를 가지면 도움이 된다. 그 관심거리에 전념하다보면 전문가가 될 수있고 인생이 열릴 수 있다. 조급하게 빠른 성과를 바라지말고 시간과 노력을 투자하라. 나는 지금 나에게 가장 필요한 일을 하고 있는가? 나는 지금 내가 가장 되고 싶어 하는 사람인가? 결정을 고민할 만큼 중요한 일인가? 현재 상황 개선을 위해 진정 필요한 선택은 무엇이고 별가치가 없어서 더 이상 고민하지 말아야할 선택은 무엇인가? 일의 우선순위에 따라 적절히 시간을 배분하고 효과적인 선택을 하라 다른 사람들이 다 뛰어내린다고 나도 그래야 하나? 왜 우리는 뛰어내리지 않는가? 무엇이 핵심인가? 우리는 어떤 발전적인 일을 하고 있는가? 이유를 물어보고 동기를 이해할 때, 원하는 일이.. 2023. 8. 26.

직장인의 운명은 30대에 결정된다 - 김현정 ` 인생을 자꾸 어렵게 몰고 가지 말자. 먼 훗날을 생각한다면 더욱 빠르게 움직여야 한다. 나이든 후엔 학습 속도도 느리고, 새로운 분야로의 진입도 어려우며, 큰일이 닥친 다음에 허둥저둥하느라 판단력이 흐려져 성공하기 힘들다. 움직이는 것이 중요하다. 머릿속에 계획은 의미가 없다. 마음이 안 움직이는가? 말과 행동이 신념을 바꾼다고 했다. 당장 무엇이라도 실천하라. 그러면 마음이 따라갈 것이다. ` 얼마만큼 일하느냐가 아니라 무슨일을 하느랴가 중요하다. 자기가 잘할 수 있고, 자신을 필요로 하는곳에서 일해라. 야근을 해야 할땐 뿌듯함이 아니라 자괴감을 느끼고 부끄러워해야 한다. 최대한 근무시간에 집중하고 생산성을 내라 ` 내게 부족한 것을 들여다보는 용기와 그것을 극복하려는 의지를 가져라. 자신의 잘못은.. 2023. 8. 26.

프레임(나를 바꾸는 심리학의 지혜) - 최인철 지혜는 한계를 인정하는 것이다. 우리는 세상을 있는 그대로 객관적으로 보고 있다고 생각하지만, 사실은 프레임을 통해서 채색되고 왜곡된 세상을 경험하고 있는 것이다. 프레임으로 인한 이러한 마음의 한계에 직면할 때 경험하게되는 절대 겸손, 나는 이것이 지혜의 출발점이라고 생각한다. 어떤 프레임을 통해 세상에 접근하느냐에 따라 삶으로부터 얻어내는 결과물이 결정적으로 달라진다. 최상의 프레임으로 자신의 삶을 재무장하겠다는 용기, 이것이 지혜의 목적지라고 생각한다. ex> 기도하면서 담배를 피워도 되는가? or 담배피면서 기도를 해도 되는가?의 질문에 대한 얻는 결과물 프레임은 세상을 바라보는 마음의 창이다. 어떤 문제를 바라보는 관점, 세상을 향한 마인드 셋, 세상에 대한 은유, 사람들에 대한 고정관념 등이 .. 2023. 8. 26.

독서천재가 된 홍대리2 - 이지성 독서는 단순히 글자를 읽는 것과는 다르다 독서를 통해 생각을 변화시키고, 생각이 달라지면 행동이 변해야 한다. 책을 읽고 우리 안의 무언가가 깨지지 않는다면, 다시 말해 아무런 변화도 일으키지 않는다면 독서의 이유가 없다. 독서를 통해 인생을 바꾸겠다는 의지, 절실함을 가져라 성공독서 = 미래를 만드는 독서 = 가능성을 발견하는 독서 = 모두를 위한 독서 = 적극적이고 진취적인 사고방식을 기르는 독서 내적인 동기 - 우리의 행동을 설명하는 원인이 외부에 있을때 다른 건 다 잊어버리고 하나의 원인에만 집착하는 현상(과정당화) 마음속에 있는 진짜 원인, 내적 동기를 읽어 버림 - 내적인 동기가 부여되지 않는 행동 변화는 금방 사라지기 쉽다. 어떤 책을 읽든, 어떤 방식으로 독서를 하든, 중요한 건 내가 왜 .. 2023. 8. 26.

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