반응형 유리멘탈을 위한 심리책1 유리멘탈을 위한 심리책 - 미즈시마 히로코 깨지기 쉬운 유리처럼 쉽게 충격을 받는 사람들을 유리멘탈이라고 한다. 요 몇달간 체력적인 문제인지 무엇인지 모르겠지만 정신적으로 많이 괴로운 상태가 지속되던 상황에서 뭐라도해서 빨리 회복을 하고자 읽게 된 책이다. 예전에는 잘 공감하지 못했던 내용들이 마음에 와 닿았고, 나만 이런게 아니구나, 다들 비슷한 생각을 가지고 견디면서 살아가고 있구나에 조금은 위안을 얻었다. 스스로를 계속 자책만 하는 것이 아니라 내 마음과 다른 사람들을 있는 그대로 인정하고 지금 당장 현실에 집중해서 살아가야 하는게 핵심인 것 같다. 인생에서 가장 중요한 것은 내 마음의 평화이다. 상처투성이 세상에서 다치지 않고 나를 지키기 위하여 '아까 왜 그렇게 말했을까?', 누군가의 조언을 들으면 기분이 나쁘고 우울하다, 다른 사람이 .. 2022. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
